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2011年11月08日

08th Nov 2011

風邪をひいてしまった。
葛根湯をのみながら会社で仕事。
その後夜はHEKI君と練習。
剛球炸裂16 16
身体のダメージを抑えるべく考えたフットワークで
エースを狙ったが、逆にエースで返される展開。
明日から身体を休めることにする。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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08th Nov 2011

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