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2011年11月27日

Weekly Report Nov 21st - 26th 2011

SWIM 7km 155min
BIKE 275km 755min
RUN 77km 432min

ＩＰＨＯＮＥを購入したり、
仕事が急に忙しくなったりと、
寝不足にたたられた。

強い気持ちで生活を朝型生活に改善。

何とかして、アイアンマンレベルのトレーニングを達成。

やはり自分がトライアスロンの練習をすることが
楽しいと自覚。

テニス試合の荒海を乗り越える為にも、やはり
年の前半に宮古島などのロングを走り切る
そんな気持ちで冬を乗り切る気持ちが大切かもと感じた。

１１月エンドまでが申し込み期日。
よく考えて決めたい。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年11月27日

27th Nov 2011

元全日本選手　国体優勝のＴＹさんに教わるチャンスあり。
バックボレーのチャンスボールミスが目立つようになったので、解決策を相談した。昔のＡＫＧでやっていたランニングボレーのような決め方で、角度をつけた低い球。高い球は強めの球で勝負で良い。エネルギーの使い方。ベストな選択をしっかり組み合わせれば不可能は無い。

早朝は７：００～ベイサイドバイクＩＧＩＴ集団走。
様々な名選手のアドバイスをいただきながらの１周３０ｋｍには価値があった。

今日は学ぶことの多い日だった。
家に帰ったら、こんまり　さんの片付け術をＴＶで学び
家の衣服をたたみなおし、結構楽しかったし、便利なもので
あった。

そろそろテニスの表舞台に復帰したい。
頑張るしかない。

（1）自転車 50km 2時間0分0秒 2分24秒/km 25.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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