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2011年11月19日

19th Nov 2011

朝は全く起きれず。前の日に帰宅が11時になったことが原因。どこかでこの生活を断ちきる必要ある。
仕方ないのでＭＹとコミュでトレーニング。
しかも雨だったのでバイクも乗らず。
久々にＯＫＳコーチのトレーニング受けた。
ＫＧＹコーチの体操にも出た。非常に身体のためになる。
ＹＵＩさんにＴＴＴＩ伝授。
帰宅後早めに就寝。
（1）水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

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19th Nov 2011

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