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2012年12月02日

Weekly report 26th Nov -2nd Dec 2012

Swim 6.6km 170min
Bike 106km 292min
Run 73km 406min

ちょうけい靭帯を痛めたが、ケアしながらやれば
なんとかできるレベルまでは回復。

しっかりとケアしながら、テニスの練習をしていきたい。

ストロークでも勝負できるネットプレーヤーとしての
練習をしっかりとして、今回のMOPENのような取りこぼしが無いよう楽しんでやっていきたい。

トライアスロンの練習は来年の五島に向けてやっていく
感覚で行こうと思う。

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

2012年12月02日

2nd Dec 2012

一気に寒くなった。メイユは賑わっていた。
今日はメイユとその往復のみ。
ちょうけい靭帯のあたりが少し痛い為。

夕方、C公園へRT MNと行こうとしていたが
寒すぎるので見送った。

（1）自転車 12km 0時間32分0秒 2分40秒/km 22.5km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

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