2009年02月15日
WEEKLY REPORT 9-15th FEB2009
SWIM 4000m 150min
BIKE 78km 227min
RUN 41km 230min
YKD4S2
EN450
病み上がりで平日はリハビリのみ
であったが、土日の追い込みで
最近の怪我や病気の中では多めである
TOTAL 10h/週トレーニングした。
腹痛をケアして胃を休め体重の減量。
金曜日の嵐春一番後の、気温上昇にて
ＢＩＫＥが過酷なだけではなく、
気持ちいい感触を覚えた。
そろそろチェーン伸びを修理しなきゃ。
まだまだトライアスロンへの出場も
あきらめたくはない感覚が芽生え。
テニスも本格開始検討可能な状況へ。
復活はゆっくりあせらず行くことにする。
以上
Weekdays, I had easy trainings
and on the weekends, I trained very hard.
Total training is 10hours in this week, it was much amount even I was still weak after my recent illness.
BIKE 78km 227min
RUN 41km 230min
YKD4S2
EN450
病み上がりで平日はリハビリのみ
であったが、土日の追い込みで
最近の怪我や病気の中では多めである
TOTAL 10h/週トレーニングした。
腹痛をケアして胃を休め体重の減量。
金曜日の嵐春一番後の、気温上昇にて
ＢＩＫＥが過酷なだけではなく、
気持ちいい感触を覚えた。
そろそろチェーン伸びを修理しなきゃ。
まだまだトライアスロンへの出場も
あきらめたくはない感覚が芽生え。
テニスも本格開始検討可能な状況へ。
復活はゆっくりあせらず行くことにする。
以上
Weekdays, I had easy trainings
and on the weekends, I trained very hard.
Total training is 10hours in this week, it was much amount even I was still weak after my recent illness.
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