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2010年05月28日

28th May 2010

UN GMへ挨拶へ訪問時、東日本橋商店街のバザー
で超吸収タオル購入　１０００円

夜はKNさんと中央公園で練習

両国スイムも１５分だけ

バイク通勤は回転数のみ気を付けゆっくり

膝の痛みは微妙（左）

（1）自転車 66km 3時間15分0秒 2分57秒/km 20.308km/時通勤
（2）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時中央公園
（3）ランニング 0.7km 0時間15分0秒 21分25秒/km 2.8km/時両国

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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28th May 2010

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