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2010年06月20日

20th June 2010

体力の限界への挑戦　デュアスロン
いつも最後尾で且つラップされるが、
今回はラップされず。
何とかランでも後ろからの追撃を逃げ切り。
かなりきつかったが。
その後メイユ朝練習。レッスン。
夕方は美容院で何度もコックンコックン。
夜はスラットを飲み。TV見て。

今週は韓国出張と、幕張トライアスロン

（1）自転車 55km 2時間20分0秒 2分32秒/km 23.571km/時
（2）ランニング 16km 1時間30分0秒 5分37秒/km 10.667km/時
（3）水泳 1km 0時間25分0秒 2.4km/時

日記 | 投稿者 teraken 20:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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