トレ結果 トレーニング内容公開４０代

久々稲毛IT
昨夜は１時に寝たのになぜか５時に起きてしまい、
稲毛ITへ顔を出しにいったが、丁度レース前の追い込みメニューなのか。。きついきつい。
その後、メイユ＆美浜試合。
途中YU君のお見舞い。
YU君が自転車事故。横断歩道を歩いていたところ自転車に突っ込まれ顔面複雑骨折。自転車の赤の時の減速と停止、および安全確認は何事にも優先すべきと再認識。お見舞いに行ったが、元気にふるまうYU君を見て一安心。
ビートたけしさんのような性格で、こんな時にもギャグや、人の心配をしていた。
MOPEN試合は
１R　６－０　相手はオールラウンドなハードヒッターだったがすべて上手くかわし、ネットを取りしのぎ切った。
２R　６－０　中２のジュニア。ちょっと反抗期みたいで、真剣にやっている分、上手くいかないのが許せなかったみたいでぶち切れていた。今度機会があったら練習する約束した。
QF　６－１　仲間のYMTさん。強豪Yさんを倒して勝ち上がってきた。ストロークをガンガン打ちこまれたが、これも何とかかわした。
F　３－６　同僚H君。昔メイユで教えていた彼ももう27歳のバリバリの選手。最近勝率が５分まで来ており急激に強くなっている。またも１－５でペースをつかめぬまま終わるかと思われたが、最後、打ち込んで自分のテニスのレベルを上げて反撃に成功。３－５からのHY君のサービスエースにストップされたが、少し、試合勘とハイレベルな中でやってきたテニスを思い出し、回復の兆しを得た。

夜はコインランドリーで洗濯し、寝たのは３：００になった。

（1） 自転車 35km 1時間30分0秒 2分34秒/km 23.333km/時
（2） 水泳 2km 1時間0分0秒 2.0km/時
（3） ランニング 26km 3時間0分0秒 6分55秒/km 8.667km/時