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2010年10月31日

31th Oct 2010

朝稲毛ITに参加しようとしたが、雨。
引き返し、千葉みなとランに変更。
NBさん　OIさん　YUIさん　KKさん　KGさん
など賑やかに走った。

その後メイユ
帰宅後　バイク練とスイム

11月MOPEN出場　BPAL機会あれば待機　デュアスロンなどへのエントリーもしておきたい。

（1）自転車 28km 1時間20分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）水泳 1km 0時間20分0秒 3.0km/時
（3）ランニング 24km 2時間20分0秒 5分49秒/km 10.286km/時
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日記 | 投稿者 teraken 18:37 | コメント(0)| トラックバック(0)

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