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2010年11月07日

WEEKLY REPORT Nov 1st-7th 2010

SWIM 7100m 170min
BIKE 240km 660min
RUN 101km 598min

久々のアイアンマンレベル大幅クリア

このトレーニングレベルならばロングも可能

少し疲れが出たが、問題はなし。

一番の目標は昨年の自分

本当に昨年の自分が強かった。

宮古島に登録した。出れたら感謝したい。

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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