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2011年04月16日

16th Apr 2011

ＥＡＳＹボディケアしながら

ＩＧＩＴとメイユ

一風堂のラーメン食べ

帰宅後モーラステープ張り痛みケア

日本はまだまだ地震の雰囲気

東北から来られた方の話聞いたら
本当に手の施しようがない
（1）自転車 30km 1時間30分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時
（3）水泳 1.4km 0時間35分0秒 2.4km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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16th Apr 2011

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