2011年11月05日
05th Nov 2011
天候は晴れ、波はやや高く。
スイム2KMバイク90KMラン21KM
寝不足のままレース開始。
泳ごうとしたらゴーグルなかったりサドルのネジ緩み下がって来たりハプニングだらけ。
でも最後はそれなりの自己新でまとめた。
★私は421位、6:08
スイム43分、トランジット6分27、バイク2:53、トランジット4分35、ラン2:21
★余さん541位、6:29
スイム53分、トランジット6分56、バイク3:13、トランジット4分、ラン2:11
千人以上世界各国から出場していて本当に楽しいレースだった。私は初めてハーフでランで潰れず。前半km8分まで落とし最後の5kmをkm4分台まで上げる作戦。最後抜かしまくるのは初。６：０８というのは今までチョロンで出した6:40:54と比較して、３３分近く縮める記録。
しかしYUIさんのランはすごい。その私のランより１０分速く。初参加にして６：２９は立派。
レース後はボランティアの方のマッサージを受けて、
着替えてバイクの梱包を行い。パーティーで食事して就寝。
以前のチョロンのようなダメージはなかった。
（1） 自転車 90km 2時間53分0秒 1分55秒/km 31.214km/時
（2） 水泳 2km 0時間43分0秒 21分30秒/km 2.791km/時
（3） ランニング 21km 2時間21分0秒 6分42秒/km 8.936km/時
スイム2KMバイク90KMラン21KM
寝不足のままレース開始。
泳ごうとしたらゴーグルなかったりサドルのネジ緩み下がって来たりハプニングだらけ。
でも最後はそれなりの自己新でまとめた。
★私は421位、6:08
スイム43分、トランジット6分27、バイク2:53、トランジット4分35、ラン2:21
★余さん541位、6:29
スイム53分、トランジット6分56、バイク3:13、トランジット4分、ラン2:11
千人以上世界各国から出場していて本当に楽しいレースだった。私は初めてハーフでランで潰れず。前半km8分まで落とし最後の5kmをkm4分台まで上げる作戦。最後抜かしまくるのは初。６：０８というのは今までチョロンで出した6:40:54と比較して、３３分近く縮める記録。
しかしYUIさんのランはすごい。その私のランより１０分速く。初参加にして６：２９は立派。
レース後はボランティアの方のマッサージを受けて、
着替えてバイクの梱包を行い。パーティーで食事して就寝。
以前のチョロンのようなダメージはなかった。
（1） 自転車 90km 2時間53分0秒 1分55秒/km 31.214km/時
（2） 水泳 2km 0時間43分0秒 21分30秒/km 2.791km/時
（3） ランニング 21km 2時間21分0秒 6分42秒/km 8.936km/時
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