トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 5.6km 128min
BIKE 158km 363min
RUN 29km 195min

アイアンマン台湾があったため練習は控えめ。
レースではそれなりに自己新。
満足しなければ成らないとは思うが、まだまだ前を狙えた。


これからのレースプラン、試合のプランは風邪を治してから
ゆっくり考えたい。


基本的には１２月テニス試合　　４月館山　５月テニス試合　９月佐渡　１０月銚子　１１月台湾　　という感じのプランで行きたいと考えている。