2012年07月07日
7th July 2012
今日は七夕。
願い事。。。いろいろあるが。。
棚ぼた、、とかけて、MYでは。。
ぼたもちをふるまっていた。
久々にIGITへ朝練遅刻参加。
その後、メイユ⇒コミュスイム。雨。
結局４ｋｍも泳いだ。
アイアンマン台湾のSUNNY MIKE HYNHYN
にいろいろアレンジしてもらい連絡取り合った。
ホテル無く。。MNを説得したり。。大変だった。
（1） 自転車 20km 1時間0分0秒 20.0km/時
（2） 水泳 4km 1時間30分0秒 22分30秒/km 2.667km/時
（3） ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
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