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2012年08月19日

19th Aug 2012

IGITデュアスロンへ参加。
三宅島トライアスロンで必要なドラフティング、先頭交代の技術を教わった。教えていただいたのは、６０歳以上で宮古島トライアスロンで総合１００位以内に入るという快挙を成し遂げたBCさん。そしていつもヒントをいただいているHSDさん。おそらく日本で最高のコーチにドラフティングの先頭交代の技術を教わった。

本当に感謝。

足がいっぱいいっぱいで、焦ってしまった部分があるが、
とにかく吸収して、なんとか一緒に走れるようになりたい。

その後メイユ⇒家の掃除

（1）自転車 75km 2時間45分0秒 2分12秒/km 27.273km/時
（2）ランニング 13km 1時間15分0秒 5分46秒/km 10.4km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

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