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2012年08月18日

18th Aug 2012

朝IGIT終わるころに行き1200ｍ泳ぎ、
メイユ⇒バイクメンテ（FLEET)⇒コミュ終わってから行きスイム1800m。夜久々にKGNのKKW夫妻と、KGYさん、KMさんと
簡単に飲みに行った。
もしかして長い付き合いでありながらKKWさんと飲みに行ったのは初。夕食美味しく楽しかった。

（1）自転車 40km 2時間0分0秒 20.0km/時
（2）水泳 3km 1時間20分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
（3）ランニング 9km 0時間56分0秒 6分13秒/km 9.643km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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18th Aug 2012

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