トレ結果 トレーニング内容公開４０代

今日は会社休みをとり、久々ＢＩＧ試合。
疲れのたまった状態で、しかも自転車で移動し参加。
残暑だが、猛暑の中、いきなり１Ｒで強い相手KSD選手とあたる。
疲れから武器のサーブやボレーが入らないし、相手は強い。
とにかく相手の強打を受けぬようテンポを外し、走りまくり、
調子悪いなりに要所は前に出た。
タイブレーク　７－６（７－４）でなんとか勝ち。
２Ｒは１Ｒで完全に熱中症気味の状態でフラフラになりながら
これもなんとか　７－６（７－４）でなんとか勝ち。
３Ｒも　６－２だったが、フラフラになりながら、相手のタイミングはずしながら勝ち。
準決勝も頑張ったが、走れて攻めれて守れる相手と当たった為、この状態では難しかった。準決勝の相手MW氏は、マナーも素晴らしく謙虚で素晴らしい選手だった。また対戦したいと思う。

夕方、Ｃ公園でスイム。ＫＭさんに会いＳＭさんの事故の事を知り、ＦＴへ移動。何とか無事でいて欲しい。

その後、家に帰宅し花火大会。本当に綺麗だった。
夜は風が涼しい。

（1） 自転車 20km 1時間0分0秒 20.0km/時
（2） ランニング 34km 3時間20分0秒 5分52秒/km 10.2km/時
（3） 水泳 1.4km 0時間30分0秒 21分25秒/km 2.8km/時