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2012年12月24日

24th Dec 2012

今朝はSZテニス。朝５：４０分起床で、自転車で坂のあるコースを１２ｋｍ移動。テニス朝練開始。

YMさん　６－３
NMさん　６－３
Hさん　　６－３
TIさん　４－１
途中少しの待ちはあったが、ほぼずっと入り続けて
シングルスをやり続けた。
みんな素晴らしかった。
特に久しぶりに試合をしたNMさんは、パスがすごく
こちらは本当に飛びつく感じでなんとかギリギリ取った感じ。
サーブはほぼ全力で打ち続けた。肩の痛みが出た。

９：３０すぎに帰宅し、久々に家族でゆっくり過ごした。

本日はクリスマスイブ。
家でゆっくり過ごした。

（1）自転車 23km 1時間0分0秒 2分36秒/km 23.0km/時
（2）ランニング 18km 1時間35分0秒 5分16秒/km 11.368km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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