トレ結果 トレーニング内容公開４０代

今日は会社の納会であったが、夜はSTKYさんと練習の約束をしていた。

整骨院では肩の状態が良くないので当日の練習や明日の試合はやめるよう言われたが、いつも試合に出れるわけではなく、こういう滅多に無い休みで、家族の了承を得られる日に試合に出ないと、全く試合に出れない自分の状況を考えると、右肩が痛ければ左手でも試合に出たいし、出るべきと思う。そして今日は練習をすべきと思う。

しかし、今日は早めに雨が降ってきて、結果として練習を回避する事になった。

明日試合なので、整骨院で体のケアをして帰宅。

（1） 自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
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