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2013年03月06日

6th Mar 2013

韓国最終日　早朝起き練習。
壁打ちやインドアIV、スイムなども行った。
春の暖かさの中。

飛行機が遅れ深夜帰宅
報告書書いたり、韓国語勉強したり車中にて過ごす。
（1）自転車 29km 1時間30分0秒 3分6秒/km 19.333km/時
（2）水泳 1.8km 0時間50分0秒 27分46秒/km 2.16km/時
（3）ランニング 3km 0時間18分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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6th Mar 2013

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