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2013年03月30日

30th Mar 2013

超遅れてINGITへ顔を出し、１２００ｍスイム後、メイユのみ。KYKのところに行き、帰宅し休息　勉強。

（1）自転車 24km 1時間5分0秒 2分42秒/km 22.154km/時
（2）ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時
（3）水泳 1.2km 0時間40分0秒 33分19秒/km 1.8km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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