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2009年01月10日

9-10th Jan 2009

★9th Jan
SWIM 0m 0min
BIKE 2km 14min
RUN 0km 0min

寒い冬の雨
トレーニングは休み。
朝から仕事。
なかなか時間無く。自分の意志、
本題をきちんと伝え受け入れてもらう事が
できた。感謝。

足首は温めても痛くない事確認。M-OPEN
出ることとキック練試し再開を決意。

★10th Jan
SWIM 1200m 45min
BIKE 19km 50min
RUN 15km 70min

メイユ　NZWさんと練習
テニス部練習
コミュレッスン　久々のビート板キック300m
キックはやはり捻挫の左足に響く。
あと１ヶ月は見送る必要あると思った。
家に帰りひたすらアイシング。

明日MOPENにとりあえず出場も
来週以降は大切な試合も無いので
完全な固定に入る。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:16 | コメント(0) | トラックバック(0)

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9-10th Jan 2009

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