2009年01月15日
14-15th Jan 2009
★14th Jan result
BIKE 12km 40min
EN30 K20
YKDS2
１３日稲毛ITに行った際、
HG氏が足首捻挫は意志強く持ち固定。やらない事。
と語ったのを聞き、更に決意固まる。
景気悪いが、こういう時こそ、自分の足首含め、
何事にも愛情を持ち接していきたい。
★15th Jan result
SWIM 1800m 45min
BIKE 7km 20min
EN50
千代田区スポーツセンターでプルのみ１８００ｍ
今日も足首は固定。
仕事も多忙。八王子地区
新規顧客とご無沙汰顧客（２年ぶり）訪問。
接待。夜まで。
昼は荻窪に寄り、春木屋のラーメンを食べた。
学生時代 よく食べたラーメン。変わらずおいしかった。
しかし、体重７０ｋｇまで太った。
体脂肪は怖いので測れない。
６２ｋｇ→７０ｋｇ ＋８ｋｇ 体脂肪 ８％→？？
足首が治るまで、食事も気をつけないといけないかも。
以上
BIKE 12km 40min
EN30 K20
YKDS2
１３日稲毛ITに行った際、
HG氏が足首捻挫は意志強く持ち固定。やらない事。
と語ったのを聞き、更に決意固まる。
景気悪いが、こういう時こそ、自分の足首含め、
何事にも愛情を持ち接していきたい。
★15th Jan result
SWIM 1800m 45min
BIKE 7km 20min
EN50
千代田区スポーツセンターでプルのみ１８００ｍ
今日も足首は固定。
仕事も多忙。八王子地区
新規顧客とご無沙汰顧客（２年ぶり）訪問。
接待。夜まで。
昼は荻窪に寄り、春木屋のラーメンを食べた。
学生時代 よく食べたラーメン。変わらずおいしかった。
しかし、体重７０ｋｇまで太った。
体脂肪は怖いので測れない。
６２ｋｇ→７０ｋｇ ＋８ｋｇ 体脂肪 ８％→？？
足首が治るまで、食事も気をつけないといけないかも。
以上