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2009年01月28日

28th Jan 2009

SWIM 2000m 60min
BIKE 12km 30min

EN50

今日は朝から仕事忙しく、午後も会議。

夜久々新習志野スイム。
海浜スイミングクラブのメンバーと練習。
バイク練習も少々。
足首の捻挫に復活の予感も少し感じながら
少しずつトレーニング。

昨日の体力測定会の筋肉痛起きた。
来週の韓国出張と、いろんな精算、販売の計画
いろいろ仕事山積みだ。

体重７１ｋｇ（＋１０）　体脂肪１０（＋３）
結構太ったかも。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

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28th Jan 2009

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