2009年01月28日
28th Jan 2009
SWIM 2000m 60min
BIKE 12km 30min
EN50
今日は朝から仕事忙しく、午後も会議。
夜久々新習志野スイム。
海浜スイミングクラブのメンバーと練習。
バイク練習も少々。
足首の捻挫に復活の予感も少し感じながら
少しずつトレーニング。
昨日の体力測定会の筋肉痛起きた。
来週の韓国出張と、いろんな精算、販売の計画
いろいろ仕事山積みだ。
体重７１ｋｇ（＋１０） 体脂肪１０（＋３）
結構太ったかも。
以上
BIKE 12km 30min
EN50
今日は朝から仕事忙しく、午後も会議。
夜久々新習志野スイム。
海浜スイミングクラブのメンバーと練習。
バイク練習も少々。
足首の捻挫に復活の予感も少し感じながら
少しずつトレーニング。
昨日の体力測定会の筋肉痛起きた。
来週の韓国出張と、いろんな精算、販売の計画
いろいろ仕事山積みだ。
体重７１ｋｇ（＋１０） 体脂肪１０（＋３）
結構太ったかも。
以上
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