トレ結果 トレーニング内容公開４０代

BIKE 2km 15min
RUN 8km 50min
YKD

★早朝から仕事。
車載のややこしい用途の製品の打ち合わせ


★ミヤムラテニス
ちょっと勉強するチャンスあり。
ホットシートは足を動かさず広げる。
ラケットを前に置く。
フォアはインサイドアウト。
後ろから引っ張られたラケットを引っ張る
感じ。

★夜は会社の社長の体力測定会。
東京　岡山　千葉　それぞれの
事業所の若手を集めての社長との
勝負。今回は東京で約40人以上
いただろうか。。

社長と引き分け、または　勝つのは
相当困難で、ノンプロの実業団
野球選手も今まで勝ったことがない。

そんな中私の今回の結果。。
初の社長と引き分け？
というのもおこがましい。。。

社長のしっかりしたやり方と比較し
私のやり方は、柔軟や腕立てなど
少しインチキくさいところがあり。

でもインチキくさいとはいえ
いちおう引き分けたのは初めて。

腕立て60回（社長60回　引き分け）
腹筋60回（社長60回　引き分け）
背筋2分（社長60回　引き分け）
柔軟50センチ（社長48cm　勝ち？）
縄跳び　15回（社長60回　負け）
TOTAL　引き分け

空手有段者の社長は６６歳。
毎日のように2重跳びを100回。
若い時（30代時）は200回飛んで
いたらしい。
目が回るような忙しい業務の中、
どこにでも縄跳びを持って歩き
トレーニングをする。

100歳になっても2重跳び100回飛ぶ
のが目標との話あり。

私は今回捻挫をしていたので
縄跳びがきつかったとの話をした
ところ、社長は膝を痛めており
痛い中の強行出場との事。
今まで何度も窮地に立ち、肉離れの中
やったこともあるとの話。

本当にものすごい社長だ。

捻挫がまたちょっと悪化。
冷やしていく。

そういえば稲毛ITに行く時間が全くない。
もったいない。


以上