2009年03月07日
6-7th March 2009
★6th
SWIM 1200m 25min
BIKE 25km 50min
EN 60
今日は週末の会議があり、週の報告書提出
新習志野少し練習
体脂肪率少し7．8まで落ちていた。
★7th
SWIM 1700m 45min
BIKE 25km 60min
RUN 25km 140min
EN 30
朝稲毛ＩＴで少し泳ぎ、メイユＮＺさんと朝練習。
メイユ練後、テニス部練習。明日の試合に備え
少し、シングル練習。
試合も少し、７－６（４） ６－１。
スライスサーブも少し戻り始めた感じ。
ＴＫコーチからの質問でテニス考察
ワイパーショット という言葉。
正確な打ち方説明できず、手頸の尺骨への影響
少ない形でのワイパー打法をどう説明するか？
打球と同時に肘を上に上げながら、肘を起点として円を書く感じ。そこで手頸の形について注意を怠ると、尺骨を痛める可能性がある。私の意見はグリップエンドさえ前に出て、ラケットヘッドが遅れて打点を確保していけば、たぶんフォロースルーは前に出すだけで十分なワイパー打法になっていると思う。そこをワイパーを意識しすぎると尺骨への悪影響がある。
以上
SWIM 1200m 25min
BIKE 25km 50min
EN 60
今日は週末の会議があり、週の報告書提出
新習志野少し練習
体脂肪率少し7．8まで落ちていた。
★7th
SWIM 1700m 45min
BIKE 25km 60min
RUN 25km 140min
EN 30
朝稲毛ＩＴで少し泳ぎ、メイユＮＺさんと朝練習。
メイユ練後、テニス部練習。明日の試合に備え
少し、シングル練習。
試合も少し、７－６（４） ６－１。
スライスサーブも少し戻り始めた感じ。
ＴＫコーチからの質問でテニス考察
ワイパーショット という言葉。
正確な打ち方説明できず、手頸の尺骨への影響
少ない形でのワイパー打法をどう説明するか？
打球と同時に肘を上に上げながら、肘を起点として円を書く感じ。そこで手頸の形について注意を怠ると、尺骨を痛める可能性がある。私の意見はグリップエンドさえ前に出て、ラケットヘッドが遅れて打点を確保していけば、たぶんフォロースルーは前に出すだけで十分なワイパー打法になっていると思う。そこをワイパーを意識しすぎると尺骨への悪影響がある。
以上