トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 1800m 45min
BIKE 35km 90min
EN 70 C15 K10
YKDS

今日は午前中からずっと仕事の山。
午後は顧客回り。
ＷＢＣ日本優勝祝！本当にみんな一丸となって
頑張った。韓国も強かった。
ライバルって大事だなあ。

さて、トレーニングは軽めに抑えた。
稲毛ＩＴ夜練。
たまたま同じレーンで泳ぐことになった
アイアンマンジャパンへ参加する
ＹＮ先輩にご挨拶した。
おそらくいろいろ教わることになる。
先輩の存在は心強い。

痛めた膝はおそらく回復。
肩も気にならない。

明日からランもテニス練習も少し
織り交ぜてみる。
痛いようなら即やめ治療予定。