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2009年03月23日

23'd Mar 2009.

BIKE 12km 35min
RUN 4km 20min
EN60 K30 C30

今朝は暴風で京葉線が止まり、総武線も大混雑。
みんな電車の中で押し潰され１時間も電車遅れ
ひどい目に合った。

出勤後、会議、仕事、いろいろ大変だけど
ぶつかっていくしかなく。

夜はビッグ。
サーブのフォーミング。

痛めた膝の治療のため、とにかく軽めの
イージートレーニングに変更。
原因はいきなりの使い過ぎ。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

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23'd Mar 2009.

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