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2010年09月01日

1st Sep 2010

HEK君と練習
3-6 5-1
体調改善した模様。
非常に強力なストローク復活しつつあり、応援したい。
両国久々スイム

（1）自転車 74km 3時間0分0秒 2分25秒/km 24.667km/時
（2）ランニング 12km 1時間6分0秒 5分30秒/km 10.909km/時
（3）水泳 1.7km 0時間40分0秒 23分31秒/km 2.55km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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1st Sep 2010

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