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2010年09月09日

9th Sep 2010

久々KNさんと練習

いやー強かった。
パスやネットプレーのコンビネーション。
信じられないミラクルショットの連発
3-6 2-5

腰痛が出始め
要注意

（1）自転車 22km 1時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間10分0秒 5分49秒/km 10.286km/時
（3）水泳 2km 0時間50分0秒 2.4km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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9th Sep 2010

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