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2010年09月05日

WEEKLY REPORT Aug 31-Sep 5 2010

SWIM 9500m 225min
BIKE 381km 935min
RUN 91km 536min

アイアンマンレベルの距離をはるかに凌ぐ
長距離トレーニング。
その疲れが週末腰痛という形で出た。

気力と根性で乗り越えた形になったが、
腰痛の予防に尽力する。

腰痛で立てない状況からデュアスロン参戦し
MOPENも優勝するなんて、自分でも信じられない快挙。

身体が悲鳴を上げていても不思議ではない。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

2010年09月05日

5th Sep 2010

今朝、昨夜の腰痛が残り。
靴ひもも結べないほど、腰が痛く。
一応早朝起きたので、バイクに乗ったら痛くは無い。
ランできるか？微妙な情勢であったが、とりあえず
稲毛デュアスロンへ。
バイクのみ、痛んだら途中でやめるつもりで参戦したが
バイク→ランまですべて出来た。
そのままメイユレッスン後、MOPENへ。
今回はレベル高く、１Rから以前決勝で当たったKTさん6-1で逃げ切り、その後も6-0。SFはSKさんで非常に苦しい試合内容であったが　6-2逃げ切り。決勝はSSGさん　6-1。
なんと、朝の状況を考えたら、考えられないMOPEN優勝を
果たした。

（1）自転車 67km 2時間50分0秒 2分32秒/km 23.647km/時
（2）ランニング 30km 2時間0分0秒 15.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT Aug 31-Sep 5 2010

5th Sep 2010

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