トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2010年 9月 >>

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2010年09月05日

5th Sep 2010

今朝、昨夜の腰痛が残り。
靴ひもも結べないほど、腰が痛く。
一応早朝起きたので、バイクに乗ったら痛くは無い。
ランできるか？微妙な情勢であったが、とりあえず
稲毛デュアスロンへ。
バイクのみ、痛んだら途中でやめるつもりで参戦したが
バイク→ランまですべて出来た。
そのままメイユレッスン後、MOPENへ。
今回はレベル高く、１Rから以前決勝で当たったKTさん6-1で逃げ切り、その後も6-0。SFはSKさんで非常に苦しい試合内容であったが　6-2逃げ切り。決勝はSSGさん　6-1。
なんと、朝の状況を考えたら、考えられないMOPEN優勝を
果たした。

（1）自転車 67km 2時間50分0秒 2分32秒/km 23.647km/時
（2）ランニング 30km 2時間0分0秒 15.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

5th Sep 2010

トレ結果トレーニング内容公開４０代