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2010年09月04日

4th Sep　2010

朝稲毛IT　メイユ　コミュ
いつものトレーニングコース

しかし夜腰痛

エアコンの効いた部屋でテレビを見ながら
横になって寝てしまい。

その後起きて寝ようとした際

前かがみになって歯を磨いている際に、
腰に激痛走り、寒気もした。
タオルケットにくるまり就寝

（1）自転車 26km 1時間15分0秒 2分53秒/km 20.8km/時
（2）ランニング 13km 1時間20分0秒 6分9秒/km 9.75km/時
（3）水泳 3.3km 1時間25分0秒 25分45秒/km 2.329km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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