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2011年12月01日

1st Dec 2011

トラブルで練習できず。
夜遅くにＳＤトレーニングセンターでインターバル。

夜は雨。
明日朝も雨。

テニスの練習を積んでいただけにＨＥＫＩ君との
練習楽しみだったが。

再度出直し。

とにかくトライアスロンのトレーニングだけは続ける。

（1）自転車 25km 1時間10分0秒 2分48秒/km 21.429km/時
（2）水泳 3km 1時間10分0秒 23分19秒/km 2.571km/時
（3）ランニング 4km 0時間16分0秒 15.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:55 | コメント(0) | トラックバック(0)

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1st Dec 2011

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