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2011年12月02日

2nd Nov 2011

午前中雨だったが、夜はなんとか晴れ、ＵＨＲさんと練習。
本当に寒い冬の夜。木枯らしも吹いていた。
初のＨＡＲ練習。75 63 (タイブレ2-7)。
ファイトあふれるプレーに感謝。
こちらも、少しいろいろ回復。でも明日は雨らしい。

（1）自転車 6km 0時間18分0秒 20.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間10分0秒 5分49秒/km 10.286km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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2nd Nov 2011

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