トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7000m 198min
BIKE 210km 590min
RUN 102km 640min

アイアンマンレベルのトレーニングを３種目とも達成。
疲れが溜まっている中、負けても這い上がる精神修行と
不屈の意志を養いつつ、うまくオフもからめながら基本チェックもできた気がする。

スポーツにも何事にも強い人、弱い人
さまざまなレベルというものがあるが、
どんなレベルであっても、境遇であっても、
みんながそれぞれに合った自分のモチベーションを上げる環境をみつけ
誇りを持って楽しく頑張っていけて、素敵な人になって
いける。自分の精神衛生が改善し、幸せになっていける
そういうものであって欲しい。
そのためにはみんな平等且つ、合理的で、ロマンがあるものにしたい。そのためには、絶対に人を侮辱してはならないのは当たり前、仲間から分けてもらう勇気で前に進みたい。

人類の営みである技術、法、経済の進化の過程をしっかりと
継承し、新しい発見、継続的改善を行っていく。
自分はそういう営みに十分参加できているかどうかはわからないが、、、
そういう人類の営みの中で、スポーツは「気晴らし」であり、人間の健康を維持する一つの知恵であり、少なくともそこには関わっていると考えたい。

そう考えると、トップになれないから不貞腐れたり、
途中で走るのをやめるのではなく、抜かされても抜かされても走り続け、今の自分のゴールへ到達する事が、
とても大切ではないかという考え方もある。

スポーツは人の支えのもと、自分の為にやっているもの。出来る事に感謝し、支えてくれる方との出会いを大切にしながら継続していきたい。

今朝は寝坊。
ＣＭランにも行けず。ＭＹにも遅刻ギリギリ。
１、３コマ目８名で賑やかだったが、
２コマ目に誰も来ず、待機後、バイク練。検見川浜で
初めてビーチテニスを見た。冬だというのに日ざし温かく
楽しそうにはだしでスライディングしたり気持ちよさそう。
私にはこのような自由な時間が無いが、機会があったら
試しに一度やってみたい。
さて、結果的に寝坊はしたが、最低限のトレーニングはできた。ＭＹ後夕方はＣＭＹでスイム。ゴーグル忘れ、ヘッドアップやビート板キックの練習。私の課題に真っ向から取り組んだ。
アメリカ人のスイマーが同じテーマで練習していたので、一緒に泳いだ。
夜はＩＧＩＴの忘年会終わるころ少し顔を出した。写真上映会、最後のあいさつなどに参加したが、気さくに声をかけていただいた方がいたお陰で何とか居場所があった感じ。
最近練習にまともに参加していないので不安だったが。

腰の痛みみたいなのが残る。
しっかりリカバリーして年末の練習、試合頑張りたい。

（1） 自転車 34km 1時間30分0秒 2分38秒/km 22.667km/時
（2） ランニング 5km 0時間30分0秒 10.0km/時
（3） 水泳 2km 1時間10分0秒 1.714km/時