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2011年12月05日

5th Dec 2011

今日もBig
KNさんが腱鞘炎だったため丁度８人おりダブルス。
私はみんなの様子を見ながら、いろいろチェックした。

全日本の加藤選手のビデオを見て観察した内容を
実戦してみた。キーワードは身体の張り。
トスはコートの中に落ちるように入れる。

もう冬。
みんなよく頑張ると思う。

夜はE湯に行き、疲れを取った。
少しずつコンディショニングしていきたい。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 4km 0時間32分0秒 7.5km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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5th Dec 2011

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