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2012年02月28日

28th Feb 2012

バイク通勤
寒いが、汗もかかず着替えも楽で
日中はそれなりの日ざし。
だんだん暖かくはなってきている感じあり。
でも明日は雨か雪らしいが。。

久々にHEKI君とシングル練
３－６
チャンスはあったが、そこでコンビネーションに結び付けられなかった面あり。
課題は乗り越えるのみ

（1）自転車 75km 3時間30分0秒 2分48秒/km 21.429km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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28th Feb 2012

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