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2012年09月07日

7th Sept 2012

３日連続の自転車通勤。
平日で仕事がある事を考えると、スイム３ｋｍとUYテニスも含め、結構な運動量。
テニスはKNさんと3-6 2-2。
もう秋だが、まだ夜テニスをすると暑い。
１．５リットル以上飲み、汗だくになる。
疲れもたまっている感じあり。

（1）自転車 66km 3時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時
（3）水泳 3km 1時間18分0秒 2.308km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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7th Sept 2012

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