tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

トレ結果 トレーニング内容公開40代

teraken
<<  2012年 9月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
最近の記事
Monthly Re…
10/31 23:30
★MONTHLY R…
09/30 23:55
Monthly Re…
08/31 23:30
Monthly Re…
07/31 23:59
Monthly Re…
06/30 23:55
最近のコメント
こんにちわー(・∀・…
野獣TKの妻 03/26 11:56
TKコーチお世話にな…
TERAKEN 03/22 17:12
あ、こっちにレスする…
野獣TKの妻 03/19 17:58
わかっているけどやっ…
TERAKEN 01/27 00:19
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:33
足は固めるにかぎる。…
にゃんた 01/19 21:32
足・痛そだな。こっち…
にゃんた 01/19 21:28
オリンピック!オリン…
にゃんた 08/13 09:21
ねえねえ、韓国にいる…
にゃんた 07/24 15:07
夢のような出来事!!…
にゃんた 07/10 09:09
優勝おめでとう!
にゃんた 06/10 12:38
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
帰国お帰りにゃん。…
にゃんた 06/05 13:20
病気の時はじっとして…
にゃんた 02/26 16:40
インドアか・・・贅…
にゃんた 02/04 23:38
テニスエルボーお大…
にゃんた 12/06 09:25
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






Weekly report 17-23 Sept 2012

Swim 7.7km 171min
Bike 147km 358min
Run 65km 393min

アイアンマンレベルのトレーニングには少し足りず。

しかし、韓国出張で、日曜が雨だった事を考えると、この距離はほぼベストに近い。しかも内容がハード。


これからの挑戦の路線をどこに持っていくか。


10月の頭の全日本選手権には出たかったが
出場権が無く。

草トーにも出たいが、出れる時間があるかが
不透明。

アイアンマン台湾の為の肉体改造もしなければならない。

来週からの事は
よくよく考えて決めていきたい。


日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

23rd Sep 2012


久々の雨でIGデュアスロン中止。
メイユ⇒体育館トレ
MINISTOPでデザート購入。
最近みんなの誕生日だからと理由をつけ。
ベルギーチョコソフトと、パフェ。
なんだかトレーニングしてもしても、太っていく
ような気がする。


(1) 自転車 33km 1時間0分0秒 1分49秒/km 33.0km/時
(2) ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時
.
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)