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Weekly Report 3rd-9th Sept 2012

Swim 7km 168min
Bike 361km 986min
Run 70km 398min

なんとかアイアンマンの距離を達成。
あくまでも安全第一の通勤バイクベースで、
追い込んだ練習はしていないが、まずよしとしたい。

テニスはHEKI君、KNさんとのUYS練。

懐かしいいつもの基本パターンに戻った感あり。

健康診断の結果で一般検査だとNGとなってしまう、
スポーツ心臓の為、検査が必要。

韓国語や、トライアスロン、テニス。
しっかりと実のあるものにする必要があり。

秋の爽やかさとともに、早朝は寒さもあり。
さみしさもあり。

食欲の秋、食べて鍛えて仕事して楽しく乗り越えていきたい。
日記 | 投稿者 teraken 23:35 | コメント(0) | トラックバック(0)

9th Sept 2012


今日は休息日。昨日のMOPENのあとなので、とりあえず身体のケアの為、休むことにし、メイユのあと美容院に行った。

誕生日の前の休日という事もあり、一応ちょっと豪勢なお刺身を買い、夕食。たけのこご飯とノンアルビール。食欲の秋でつい食べすぎてしまった。
(1) 自転車 12km 0時間36分0秒 20.0km/時
(2) ランニング 8km 0時間48分0秒 10.0km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)