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2012年09月11日

11th Sept 2012

45歳の誕生日。

チャリ通勤。
疲れが溜まっているが約束は大切に。
ＨＥＫＩ君とシングル練。
5-5. タイブレーク4-7
終わってから帰宅。

ケーキ買ってもらい夜食べた。

四捨五入したら50歳。

普通は体力落ちるのかも知れないが、
私は必ず体力上げて行く。

（1）自転車 61km 2時間45分0秒 2分42秒/km 22.182km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:20 | コメント(0) | トラックバック(0)

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11th Sept 2012

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