トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 4300m 135min
Bike 76km 220min
Run 38.5km 195min
YKD4S7、C60、K150、EN30

今週はイージー週。
韓国出張で銚子の疲れを取った。
Mオープンやばい負け方。テニスへの取り組みをどうするか？考えなおしたい。
修行開始する時期も含め。