2008年12月07日
WEEKLY REPORT 1-7th DEC
SWIM 5100m 155min
BIKE 51km 165min
RUN 62km 315min
K150 EN 45
YKD3S2
１２月に入り５月に類似したラン重視配分。
すなわちテニス重視の配分。
BIKE SWIMが４周連続で低調５月並み。
代わりにランが
平均８０km/週をキープしている。
今週は韓国出張。
師走でいろいろ仕事もたまり
自己目標管理、達成率の確認等
いろいろ自分を見つめなおす時。
他人の評価はいいかげんなもの。
自分の声、自分の心の声は誰にも止められず
その大きな声は何物も突き動かし、
何事にも負けずに突き進む力となる。
それが一番大切。
以上
BIKE 51km 165min
RUN 62km 315min
K150 EN 45
YKD3S2
１２月に入り５月に類似したラン重視配分。
すなわちテニス重視の配分。
BIKE SWIMが４周連続で低調５月並み。
代わりにランが
平均８０km/週をキープしている。
今週は韓国出張。
師走でいろいろ仕事もたまり
自己目標管理、達成率の確認等
いろいろ自分を見つめなおす時。
他人の評価はいいかげんなもの。
自分の声、自分の心の声は誰にも止められず
その大きな声は何物も突き動かし、
何事にも負けずに突き進む力となる。
それが一番大切。
以上
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