トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 0
BIKE 10km 35min
RUN 16km 95min

YKD

★メイユ　LAST LESSON
　相変わらず大盛況

・明後日試合。まともな練習はできず
　且つ足首完治していない。

　元世界ランカーのTKコーチに相談したら
　捻挫のままやるとあと3日で治るものが
　2か月　3か月かかる場合がある。
　それを覚悟でやるかどうかとの話。

　OK君とシングル練習
足の痛む中、久々の本格派選手　アマチュアトップ選手
　との練習。

　まだ痛むが思いのほか競れた。
途中まで3-3。
　足をかばっていたら、腰に痛み出てそこから
　ゲーム取れなくなったが、ほぼ互角か優位の戦い。

　行けるかも。。。。。

　とにかく明日、試合に出る事を前提に準備。
　明日朝　MOPENのライバル　HGK君に練習依頼した。
　練習終了後、王治療院　＆　整体に行く予定。

・JIROでオーバーホール
　BIKEポジション大幅変更。
　今後のライド楽しみ。

・年末　部屋の大掃除はきりのいいところで打ち切り。
　おいしい鍋家族で食べ、RT風呂に入れアイシングして
　早め睡眠。

諦めたくない。