トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★２１ｔｈ

EN６０
トライアスロントレーニングは無し。
今日も長い一日だった。

新大阪→名張→東京→千葉
昨夜寝不足だったので電車の中は熟睡。

Iちゃんも足ねんざし、
それでもテニスを続け、靭帯をのばし
足の形が変わるところまで行ったとの
話を聞き、似たような人がいるものだと
関心する一方、そのような同じ轍を踏まない
よう休める事も大切だと更に強く感じた。

さて、新大阪の顧客。
ソーラー発電等で有名な会社。
そこから鶴橋まで出て近鉄特急で名張（三重）。
産業用トランスの会社。
その後名古屋経由で東京へ。
景気はやはり悪い。
夜は接待等あり。
結局深夜の帰宅。

一昨日の名古屋のエビフライや、昨夜のしゃぶしゃぶ等
肥り防止で酒は梅酒のソーダ割り一杯のみにし
できるだけ炭水化物は食べないようにした。

足首との相談。
明日もトレーニングをしない事を強く決意。