トレ結果 トレーニング内容公開４０代

（1） 自転車 23km 1時間0分0秒 2分36秒/km 23.0km/時 稲毛IT
（2） ランニング 21km 2時間18分0秒 6分34秒/km 9.13km/時 モーラン＋メイユ
（3） 水泳 3.2km 1時間30分0秒 28分7秒/km 2.133km/時 稲毛ＩＴ

稲毛ＩＴのモーニングランに初参加
朝４：００に目覚ましならし、４：１５分に出発。
稲毛ＩＴに５：００についたら、そのままラン　１１ｋｍ。
その後みんなで６：１５～スイム３．２ｋｍ。
終わってからメイユ朝練習　ＮＺＷさんと練習。

３レッスン後、ダッシュで東中野へ移動。
ＣＨＵＯ　ＬＡＷＮ　同窓会。
ゲームでは万歩計１分ダッシュ。
ほぼ１．０倍の圧倒的な一番人気を裏切った。
万歩計の使い方が良くわからずカウントされなかった模様。
イベント盛り沢山の昔の芸能人の運動会のような同窓会。
今の不景気を吹き飛ばすような、子供に戻れる変わった飲み会だった。懐かしい顔がそろい。