トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 10800m 282min
BIKE 137km 366min
RUN 73km 430min
EN 200min

リカバリーしながらのトレーニング。
テニスは雨で何度も中断になったが、
試合での優勝で少しばかりの自信となった。

しかし、マスターズの事を考えた場合
本当のつわものとの死闘が必要。

明日からのGWで、早めに死闘を経験し
微調整へ入る必要がある。

死闘⇒微調整⇒刺激⇒試合というプロセスで
行きたい。

途中の雨もあり調整は結構難しそう。