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2010年08月29日

WEEKLY REPORT Aug 23-29th 2010

SWIM 7800m 165min
BIKE 324km 594min
RUN 71km 402min

アイアンマンレベルの練習達成

特にスイムは送りバントのように
時間をつくり、コツコツと毎日１ｋｍは
最低泳ぐ。

バイク通勤を３回にデュアスロン。
身体は疲れたけど、
少しずつ力になっているような気がする。

日記 | 投稿者 teraken 19:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

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